Rumah
Diet Dairy Saya


Selai kacang vs yogurt


yogurt vs Selai kacang


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
1.543,00 kkal  
99+
134,00 kkal  
18

kalori
598,00 kkal  
7
59,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
96,00 kkal  
99+
9,00 kkal  
7

Kalori dalam 1 oz
188,00 kkal  
99+
17,00 kkal  
6

Kalori dalam 1 iris
-  
59,00 kkal  
13

melayani ukuran
100  
100  

protein
22,21 g  
22
5,00 g  
99+

Karbohidrat
22,31 g  
22
3,60 g  
99+

Serat
5,00 g  
2
0,00 g  
16

Gula
10,49 g  
99+
3,24 g  
31

lemak
3,50 g  
20
0,39 g  
3

Kandungan lemak
-  
3 %  
3

Lemak jenuh
3,50 g  
34
0,12 g  
2

Lemak trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
1,00 g  
21
0,01 g  
99+

monounsaturated Fat
0,25 g  
99+
0,05 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg  
8
0,02 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg  
1
0,21 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,44 mg  
3
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (asam folat, folat)
87,00 pg  
1
7,00 pg  
35

Vitamin B12 (cobalamin)
0,00 pg  
99+
0,75 pg  
27

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
9,10 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,30 pg  
29
0,00 pg  
33

bahan galian
  
  

Kalsium
49,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Besi
1,74 mg  
9
0,07 mg  
99+

Magnesium
168,00 mg  
5
11,00 mg  
99+

Fosfor
335,00 mg  
30
135,00 mg  
99+

Kalium
558,00 mg  
7
141,00 mg  
99+

Sodium
426,00 mg  
29
36,00 mg  
99+

Seng
2,51 mg  
25
0,52 mg  
99+

Lain
  
  

air
0,25 g  
85,10 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang  
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang  

Manfaat Umum lainnya
Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung  
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami  
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti  

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut  
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung  
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan  

Pentingnya gizi
Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E  
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D  

Alergi
  
  

Gejala alergi
kram perut, Diare, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pengetatan tenggorokan, muntah, mengi  
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi  

Apa yang

apa yang
Selai kacang adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang goreng kering, dengan ditambahkan garam, gula, minyak biji, dan emulsifier.  
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.  

Warna
Coklat  
putih  

Rasa
Lembut, Pedas  
Lembut  

Aroma
Pedas  
Segar  

Vegetarian
iya nih  
Tidak  

Asal
Amerika  
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Minyak kacang, Kacang panggang, Garam, Gula, emusifiers  
susu, Garam, Cuka  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
2 Bowls, panci saus, pengaduk  
Mangkuk, Panci, pengaduk  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
10 menit  
8- 10 jam  

Waktunya memasak
5  
15  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
68,00 ° F  
11
99,00 ° F  
5

Shelf hidup
Sekitar 3 bulan  
3- 5 hari  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Jenis Butter

Jenis Butter


Bandingkan Produk Susu