Selai kacang vs yogurt
kalori
kalori dalam 1 pat
1.543,00 kkal
25
134,00 kkal
4
kalori per 100g
598,00 kkal
7
59,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
96,00 kkal
16
9,00 kkal
2
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
17,00 kkal
2
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tak dapat diterapkan
melayani ukuran
100
100
protein
22,21 g
22
5,00 g
99+
Karbohidrat
22,31 g
22
3,60 g
99+
Serat
5,00 g
2
0,00 g
15
Gula
10,49 g
99+
3,24 g
30
lemak
3,50 g
20
0,39 g
3
% Kandungan lemak
Tidak tersedia
3 %
3
Lemak jenuh
3,50 g
31
0,12 g
2
Lemak trans
2,00 g
9
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
1,00 g
20
0,01 g
99+
monounsaturated Fat
0,25 g
99+
0,05 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
0,00 IU
99+
4,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg
8
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,28 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg
1
0,21 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,44 mg
3
0,06 mg
29
Vitamin B9 (asam folat, folat)
87,00 pg
1
7,00 pg
30
Vitamin B12 (cobalamin)
0,00 pg
99+
0,75 pg
24
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
0,00 pg
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
9,10 mg
2
0,01 mg
40
Vitamin K (Phylloquinone)
0,30 pg
23
0,00 pg
27
bahan galian
Kalsium
49,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Besi
1,74 mg
9
0,07 mg
99+
Magnesium
168,00 mg
5
11,00 mg
38
Fosfor
335,00 mg
30
135,00 mg
99+
Kalium
558,00 mg
7
141,00 mg
99+
Sodium
426,00 mg
29
36,00 mg
99+
Seng
2,51 mg
23
0,52 mg
99+
Lain
air
0,25 g
85,10 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang
Manfaat Umum lainnya
Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti
Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan, Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan
Pentingnya gizi
Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D
Alergi
Selai kacang dan yogurt Gejala alergi
kram perut, Diare, Mual, Tidak tersedia, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pengetatan tenggorokan, muntah, mengi
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi
Apa yang
apa yang
Selai kacang adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang goreng kering, dengan ditambahkan garam, gula, minyak biji, dan emulsifier.
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.
Warna
Coklat
putih
Selai kacang dan yogurt Rasa
Lembut, Pedas
Lembut
Selai kacang dan yogurt Aroma
Pedas
Segar
Vegetarian
iya nih
Tidak
Asal
Amerika
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Minyak kacang, Kacang panggang, Garam, Gula, emusifiers
susu, Garam, Cuka
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Available
Hal-hal yang perlu
2 Bowls, panci saus, pengaduk
Mangkuk, Panci, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
10 menit
8- 10 jam
Waktunya memasak
5
15
penuaan waktu
Tak dapat diterapkan
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
68,00 ° F
11
99,00 ° F
5
Shelf hidup
Sekitar 3 bulan
3- 5 hari
