Susu

tegang Yogurt

Susu vs tegang Yogurt

Susu

tegang Yogurt

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

149,00 kkal183,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

61,00 kkal103,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

9,00 kkal59,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

18,00 kkal59,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

61,00 kkal59,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

3,15 g8,17 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

4,80 g11,89 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g1,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

5,05 g11,23 g

0 54.08

👆🏻

lemak

3,25 g2,57 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

4 %10 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

1,87 g0,10 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

2,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,20 g0,00 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

0,81 g0,10 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

10,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

162,00 IU111,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,21 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

5,00 pg9,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,45 pg0,50 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,70 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

51,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,30 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,07 mg0,00 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,30 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

113,00 mg88,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,03 mg0,07 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

10,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

84,00 mg109,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

132,00 mg129,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

43,00 mg33,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,37 mg0,41 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

88,13 g76,81 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B

Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung

Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

Apa yang

apa yang

Seluruh susu adalah mentah, susu yang tidak dipasteurisasi diperoleh dari mamalia seperti sapi, kerbau, kambing, domba, yak, unta.

Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.