Susu

tegang Yogurt

Susu vs tegang Yogurt Fakta

Susu

tegang Yogurt

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

61,00 kkal103,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

3,15 g8,17 g

0 215

1.8 Karbohidrat

4,80 g11,89 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g1,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

5,05 g11,23 g

0 54.08

1.9 lemak

3,25 g2,57 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

1,87 g0,10 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

2,00 gTidak tersedia

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,20 g0,00 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,81 g0,10 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

10,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

162,00 IU111,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,24 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

5,00 pg9,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,45 pg0,50 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,70 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

51,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,30 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,07 mg0,00 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,30 pg0,00 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

113,00 mg88,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,03 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

10,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

84,00 mg109,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

132,00 mg129,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

43,00 mg33,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,37 mg0,41 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

88,13 g76,81 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B

Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Tidak tersedia

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Tidak ada penggunaan ditemukan

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

Seluruh susu adalah mentah, susu yang tidak dipasteurisasi diperoleh dari mamalia seperti sapi, kerbau, kambing, domba, yak, unta.

Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

4.1.2 Rasa

Tidak tersedia

4.1.3 Aroma

Tidak tersedia

4.1.4 Vegetarian

Tidak tersedia

4.2 Asal

Eropa timur countries- Bulgaria, Republik Ceko, Ukraina

Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah

5 Bagaimana membuat