skyr

Smetana

skyr vs Smetana

skyr

Smetana

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

65,00 kkal292,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

11,00 g2,50 g

0 215

1.8 Karbohidrat

4,00 g2,40 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

4,00 g2,40 g

0 54.08

1.9 lemak

0,20 g30,00 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersedia25 %

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

0,10 g18,20 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

Tidak tersediaTidak tersedia

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

Tidak tersedia1,10 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

Tidak tersedia9,00 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

5,00 mg90,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

Tidak tersedia60,30 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

Tidak tersedia0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

Tidak tersedia0,40 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

Tidak tersedia0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

Tidak tersedia0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

Tidak tersedia10,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

Tidak tersedia0,40 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

Tidak tersedia1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

Tidak tersedia0,60 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Tidak tersediaTidak tersedia

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

Tidak tersedia0,90 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

Tidak tersedia0,00 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

Tidak tersedia80,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

Tidak tersedia0,10 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

Tidak tersedia9,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

Tidak tersedia60,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

0,00 mg100,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

65,00 mg30,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

Tidak tersedia0,30 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

Tidak tersedia63,80 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Terbaik untuk menurunkan berat badan, Meningkatkan pertumbuhan pada anak-anak, Terus merasa kenyang, menyediakan energi, mengurangi Osteoporosis

menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

pelembab alami, Memberikan kulit lebih halus, Mencerahkan warna kulit, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, Menenangkan iritasi kulit

Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Tidak ada penggunaan ditemukan

Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin

Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

4 Apa yang

4.1 apa yang