×

Pondok keju
Pondok keju

Selai kacang
Selai kacang



ADD
Compare
X
Pondok keju
X
Selai kacang

Pondok keju vs Selai kacang

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

206,00 kkal1.543,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

98,00 kkal598,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

14,00 kkal96,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

48,00 kkal188,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

206,00 kkal-
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

11,12 g22,21 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

3,38 g22,31 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g5,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

2,67 g10,49 g
0 54.08
👆🏻

lemak

4,30 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

4 %-
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

1,72 g3,50 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,12 g1,00 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,78 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

17,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

140,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,15 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg13,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,44 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

12,00 pg87,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,43 pg0,00 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

3,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,08 mg9,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

83,00 mg49,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,07 mg1,74 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg168,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

159,00 mg335,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

104,00 mg558,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

364,00 mg426,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,40 mg2,51 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

79,79 g0,25 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Mengurangi tekanan darah, mencegah stroke, Kanker mencegah
intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, memperbaiki pencernaan
Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Menambahkan kecerahan kulit, meningkatkan kulit, Mencerahkan warna kulit, Melindungi kulit terhadap kekeringan, kulit meremajakan
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Membersihkan kulit paten
Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung

Pentingnya gizi

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein
Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E

Alergi

Gejala alergi

-
kram perut, Diare, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pengetatan tenggorokan, muntah, mengi

Apa yang

apa yang

Cottage Keju, keju putih hambar terbuat dari dadih susu.
Selai kacang adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang goreng kering, dengan ditambahkan garam, gula, minyak biji, dan emulsifier.

Warna

-
Coklat

Rasa

-
Lembut, Pedas

Aroma

-
Pedas

Vegetarian

-
iya nih

Asal

Siprus, Mesir, Yunani, Amerika Utara dan Amerika Selatan
Amerika

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Beberapa tetes jus lemon, susu, rennet, Garam, Cuka
Minyak kacang, Kacang panggang, Garam, Gula, emusifiers

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Mangkuk, Kain katun tipis, Gelas pengukur, Kain kasa, panci saus, Saringan, pengaduk
2 Bowls, panci saus, pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan

30- 40 menit
10 menit

Waktunya memasak

15
5

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F68,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

7- 10 hari
Sekitar 3 bulan