×

paneer
paneer

Keju
Keju



ADD
Compare
X
paneer
X
Keju

paneer vs Keju

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

79,90 kkal455,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

43,50 kkal366,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

98,00 kkal20,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

12,20 kkal113,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

12,20 kkal113,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

18,30 g100,00 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

5,50 g3,70 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

5,50 g2,30 g
0 54.08
👆🏻

lemak

0,90 g31,79 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

1 %34 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

0,60 g18,00 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g1,10 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,00 g1,30 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,30 g8,00 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

4,60 mg100,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

174,00 IU945,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,23 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

5,80 pg8,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,50 pg1,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,10 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

46,00 IU23,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 pg0,60 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,00 mg0,80 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg2,60 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

127,00 mg1.045,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,00 mg0,63 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,90 mg26,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

101,00 mg641,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

161,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

47,50 mg1.671,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,50 mg2,49 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

89,40 g39,61 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah
Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis

Manfaat Umum lainnya

Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang
memperbaiki pencernaan

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan
Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, kulit meremajakan

Perawatan Rambut

Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Mengurangi rambut rontok, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan
Membersihkan kulit paten, Digunakan untuk perak polish, Perbaikan retak China

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin

Alergi

Gejala alergi

perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi
-

Apa yang

apa yang

Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.
Keju, makanan susu yang terdiri dari dikompresi, digumpalkan dan matang dadih susu yang terpisah dari whey.

Warna

putih
-

Rasa

Seperti susu
-

Aroma

Segar, Seperti susu
-

Vegetarian

iya nih
-

Asal

Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka
susu, Garam, Cuka

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan
Kain katun tipis, Gelas pengukur, Cetakan, panci saus, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

30- 40 menit
20- 25 menit

Waktunya memasak

15
30

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

5- 7 hari
2- 3 minggu