Keju ricotta

Yogurt beku

Keju ricotta vs Yogurt beku

Keju ricotta

Yogurt beku

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

339,00 kkal221,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

174,00 kkal139,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

39,00 kkal16,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

39,00 kkal32,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

174,00 kkal159,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

11,26 g8,00 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

3,04 g21,00 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

0,27 g21,00 g

0 54.08

👆🏻

lemak

12,98 g2,50 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

13 %4 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

8,30 g1,51 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

2,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,39 g0,07 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

3,63 g1,60 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

51,00 mg2,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

445,00 IU122,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,13 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,05 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

12,00 pg8,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,34 pg0,05 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

10,00 IU2,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,11 mg0,06 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

1,10 pg0,20 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

207,00 mg200,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,38 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

11,00 mg7,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg62,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

105,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

84,00 mg45,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

1,16 mg0,19 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

71,70 g68,08 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Pentingnya gizi

Sumber protein yang baik

Rendah lemak

Alergi

Gejala alergi

Apa yang

apa yang

Ricotta adalah keju whey Italia yang terbuat dari whey susu domba atau sapi, kambing, atau kerbau Italia yang tersisa dari produksi keju.
Seperti keju whey lainnya, keju ini dibuat dengan cara menggumpalkan protein yang tersisa setelah kasein digunakan untuk membuat keju, terutama albumin dan globulin.

yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.