×

Keju Gruyere
Keju Gruyere

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Keju Gruyere
X
kefir

Keju Gruyere vs kefir

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

545,00 kkal168,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

413,00 kkal41,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal20,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

116,00 kkal41,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

116,00 kkal41,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

29,81 g3,79 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

0,36 g4,48 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

0,36 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

lemak

32,34 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

45 %3 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

18,19 g0,66 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,10 g0,04 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,73 g0,05 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

10,04 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

110,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

948,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,28 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

10,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

1,60 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

24,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,60 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,28 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

2,70 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

1.011,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,17 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

36,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

605,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

81,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

714,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

3,90 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

33,19 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Manfaat Umum lainnya

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya
Memberikan kulit lebih halus

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik
Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Pentingnya gizi

Sumber protein, Sumber kalsium
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

-
-

Apa yang

apa yang

Produk susu
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Warna

Kuning cerah
-

Rasa

-
Beragi

Aroma

-
Seperti susu

Vegetarian

Tidak
iya nih

Asal

Swiss
daerah Kaukasus Utara

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

panci dangkal, Pengaduk kayu dan sendok kayu
bibit kefir, Susu

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

2 Bowls, panci saus, pengaduk
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

15- 20 menit
10- 12 jam

Waktunya memasak

-
20

penuaan waktu

3 bulan
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

383,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
2- 3 minggu