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Gruyère Fromage
Gruyère Fromage

Kéfir
Kéfir



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Gruyère Fromage
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Kéfir

Gruyère Fromage vs Kéfir

Calories

Calories dans 1 tasse

545,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

413,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

116,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

116,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

29,81 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

0,36 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

0,36 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

32,34 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

45 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

18,19 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,10 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,73 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

10,04 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

110,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

948,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,28 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,11 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

10,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

1,60 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

24,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,60 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,28 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

2,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

1 011,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,17 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

36,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

605,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

81,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

714,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,90 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

33,19 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Bonne source de calcium
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

Produit laitier
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

Jaune vif
-

Saveur

-
Écumeux

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

Non
Oui

Origine

Suisse
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Peu profond casserole, agitateur en bois et une cuillère en bois
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

2 Bols, Poêle à frire, Agitateur
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

15- 20 minutes
10- 12 heures

Temps de Cuisson

-
20

Vieillissement Temps

3 mois
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

383,00 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
2- 3 semaines