Rumah
Diet Dairy Saya


kefir vs Selai kacang Fakta


Selai kacang vs kefir Fakta


kalori

kalori per 100g
41,00 kkal   
99+
598,00 kkal   
7

kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia   
1.543,00 kkal   
25

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia   
96,00 kkal   
16

kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

melayani ukuran
100   
100   

protein
3,79 g   
99+
22,21 g   
22

Karbohidrat
4,48 g   
99+
22,31 g   
22

Serat
0,00 g   
15
5,00 g   
2

Gula
4,61 g   
99+
10,49 g   
99+

lemak
0,93 g   
7
3,50 g   
20

Lemak jenuh
0,66 g   
7
3,50 g   
31

Lemak trans
0,04 g   
1
2,00 g   
9

Lemak tak jenuh ganda
0,05 g   
99+
1,00 g   
20

monounsaturated Fat
0,31 g   
99+
0,25 g   
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU   
32
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,15 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
13,11 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,44 mg   
3

Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg   
20
87,00 pg   
1

Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg   
99+
0,00 pg   
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamin D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg   
7
0,00 pg   
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg   
39
9,10 mg   
2

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg   
26
0,30 pg   
23

bahan galian
  
  

Kalsium
130,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Besi
0,04 mg   
99+
1,74 mg   
9

Magnesium
12,00 mg   
35
168,00 mg   
5

Fosfor
105,00 mg   
99+
335,00 mg   
30

Kalium
164,00 mg   
34
558,00 mg   
7

Sodium
40,00 mg   
99+
426,00 mg   
29

Seng
0,46 mg   
99+
2,51 mg   
23

Lain
  
  

air
90,07 g   
0,25 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan   
intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang   

Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi   
Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus   
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami   

Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut   
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia   
Tidak ada penggunaan ditemukan, Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung   

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik   
Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E   

Alergi
  
  

kefir dan Selai kacang Gejala alergi
Tidak tersedia   
kram perut, Diare, Mual, Tidak tersedia, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pengetatan tenggorokan, muntah, mengi   

Apa yang

apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.   
Selai kacang adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang goreng kering, dengan ditambahkan garam, gula, minyak biji, dan emulsifier.   

Warna
Tidak tersedia   
Coklat   

kefir dan Selai kacang Rasa
Beragi   
Lembut, Pedas   

kefir dan Selai kacang Aroma
Seperti susu   
Pedas   

Vegetarian
iya nih   
iya nih   

Asal
daerah Kaukasus Utara   
Amerika   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
bibit kefir, Susu   
Minyak kacang, Kacang panggang, Garam, Gula, emusifiers   

fermentasi Agen
Not Applicable   
Not Applicable   

Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan   
2 Bowls, panci saus, pengaduk   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
10- 12 jam   
10 menit   

Waktunya memasak
20   
5   

penuaan waktu
Tidak tersedia   
Tak dapat diterapkan   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F   
5
68,00 ° F   
11

Shelf hidup
2- 3 minggu   
Sekitar 3 bulan   

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu