Gjetost Keju

kefir

Gjetost Keju vs kefir

Gjetost Keju

kefir

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

1.058,00 kkal168,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

466,00 kkal41,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

65,00 kkal20,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

132,00 kkal41,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

89,00 kkal41,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

9,65 g3,79 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

42,65 g4,48 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

40,00 g4,61 g

0 54.08

👆🏻

lemak

29,51 g0,93 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

30 %3 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

19,16 g0,66 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,04 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,94 g0,05 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

7,88 g0,31 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

94,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

1.113,00 IU569,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,32 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

1,38 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg0,15 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,27 mg0,06 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

5,00 pg13,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

2,42 pg0,29 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

0,00 IU41,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg1,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,00 mg0,02 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,10 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

0,52 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

70,00 mg0,04 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

444,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

1.409,00 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

600,00 mg164,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

1,14 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,00 mg0,46 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

13,44 g90,07 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Manfaat Umum lainnya

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya

Memberikan kulit lebih halus

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik

Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

Apa yang

apa yang

Gjeitost adalah Norwegia, semi keras, keju, terbuat dari sapi pasteurisasi dan susu kambing.

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.