×

Gjetost Cheese
Gjetost Cheese

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Gjetost Cheese
X
Kefir

Gjetost Cheese Vs Kefir

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

1.058,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

466,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

65,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

132,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

89,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

9,65 G3,79 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

42,65 G4,48 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

40,00 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

Fats

29,51 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

30 %3 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

19,16 G0,66 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,04 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,94 G0,05 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

7,88 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

94,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

1.113,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,32 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

1,38 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,81 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,27 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

5,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

2,42 ug0,29 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 ug1,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,00 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

0,52 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

70,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

444,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

1.409,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

600,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1,14 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,00 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

13,44 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Absorps van calcium en vitamine B
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

Andere algemene voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt tandvlees
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid
Zorgt voor een gladdere huid

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels, Helpt bij het beter vasthouden van vocht
Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

Nutritional Belang

-
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

Gjeitost is een Noorse, semi hard, kaas, gemaakt van gepasteuriseerde koe en geitenmelk.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

Kleur

Golden Orange
-

Smaak

verbrande Caramel, Zoet
Gistachtig

Aroma

mild
Melkachtig

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

Noorwegen
regio Noordelijke Kaukasus

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

ondiepe pan, Houten roerder en houten lepel
kefir zaden, Volle melk

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

2 Bowls, steelpan, roerder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd

15- 20 minuten
10- 12 uur

Kooktijd

-
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

383,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
2- 3 weken