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योगर्ट
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स्कर
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स्कर

योगर्ट बनाम स्कर तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
59.00 Kcal65.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
2.3 1 कप में कैलोरी
134.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
3.4 1 चम्मच में कैलोरी
9.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.3 1 oz में कैलोरी
17.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
लागू नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.8 सर्विंग साइज
100
100
1.9 प्रोटीन
5.00 g11.00 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
3.4 कार्बोहाइड्रेट
3.60 g4.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
3.8.3 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
4.4.1 चीनी
3.24 g4.00 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
4.12 फैट्स
0.39 g0.20 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
4.14.4 फैट की मात्रा
3 %उपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.2.3 सैचुरेटेड फैट
0.12 g0.10 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.1.2 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.4.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 gउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
2.3.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.05 gउपलब्ध नहीं है
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
100
100
5.3 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
6.7 विटामिन
6.7.1 विटामिन ए
4.00 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
7.2.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
7.3.8 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
8.3.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
9.2.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
12.2.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
12.6.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.75 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
15.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
15.5.12 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
मक्खन
0 301
15.7.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
15.8.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
16.2.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
मक्खन
0 30.3
19.3 मिनरल्स
19.3.1 कैल्शियम
110.00 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
19.4.3 लोहा
0.07 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
19.5.5 मैग्नीशियम
11.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
19.6.2 फास्फोरस
135.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
19.6.8 पोटैशियम
141.00 mg0.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
19.7.5 सोडियम
36.00 mg65.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
21.1.1 जस्ता
0.52 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
22.6 अन्य
22.6.1 पानी
85.10 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
22.6.5 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
23 लाभ
23.1 स्वास्थ्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
23.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, खांसी और ठंड कम करता है, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, सपाट पेट, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, शरीर हाइड्रेटेड रहता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, मसूड़ों की रक्षा
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
23.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
23.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, मुँहासे से लड़ता है, चेहरे का प्राकृतिक मुखौटा, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, त्वचा मलिनकिरण कम कर देता है, बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम कर देता
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
23.2.3 बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है, बाल झड़ना कम कर देता है, बाल विभाजन कर देता है
NA
23.3 पोषण महत्व और उपयोग
23.3.1 उपयोग
पानी के साथ मट्ठा मिलाकर पौधों को पानी देने के लिए इस्तेमाल होता है, फर्नीचर को चमक देता है, पीतल के बरतन पॉलिश करने के लिए उपयोगी
कोई उपयोग नहीं मिला
23.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
23.4 एलर्जी
23.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, मौखिक सूजन, गले की सूजन, घरघराहट
अनुपलब्ध
24 क्या है
24.1 क्या है
योगर्ट, सरल शब्दों में, मीठा या सुगंधित किया गया, जीवाणु क्वीणीत दूध है। लैक्टोबैसिलस और स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया, दही की मोटी बनावट और स्थिरता के लिए महत्वपूर्ण हैं।
स्कीर एक संवर्धित डेयरी उत्पाद है जो गाढ़ा, मलाईदार और टँगी होता है।
24.1.1 रंग
सफेद
अनुपलब्ध
24.1.2 स्वाद
मलाईदार
अनुपलब्ध
24.1.3 सुगंध
ताज़ा
अनुपलब्ध
24.1.4 शाकाहारी
24.2 मूल
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों
आइसलैंड
25 कैसे बनाते है
25.1 सर्विंग साइज
100
100
25.2 सामग्री
दूध, नमक, सिरका
1/2 केले, 1/2 कप स्ट्राबेरी स्कर, 1/2 कप वेनिला स्कर, 1/2 नाशपाती, स्ट्रॉबेरीज
25.2.2 किण्वन एजेंट
अनुपलब्ध
लागू नहीं
25.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, कड़ाही, स्टरर
2 प्याला, पात्र
25.4 समय
25.4.1 तैयारी का समय
8- 10 घंटे
24 घंटे
25.4.2 पकाने का समय
15
40
25.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
25.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
25.5.1 प्रशीतन तापमान
99.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
25.5.5 शेल्फ जीवन
3- 5 दिन
3-4 सप्ताह