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योगर्ट
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लस्सी
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योगर्ट
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लस्सी

योगर्ट बनाम लस्सी पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg27.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए
4.00 IU33.42 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.2.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg0.13 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.9.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.03 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.11.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg6.08 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.13.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.75 µg0.23 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.14.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg2.21 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.15.3 विटामिन डी
0.00 IU0.22 IU
मक्खन
0 301
1.15.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.16.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.09 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.16.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg1.62 µg
मक्खन
0 30.3
1.17 मिनरल्स
1.17.1 कैल्शियम
110.00 mg101.39 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.18.4 लोहा
0.07 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.18.7 मैग्नीशियम
11.00 mg9.64 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.18.10 फास्फोरस
135.00 mg85.70 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.2.1 पोटैशियम
141.00 mg142.14 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.2 सोडियम
36.00 mg38.84 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.5 जस्ता
0.52 mg0.39 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
85.10 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.5.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0