×

योगर्ट
योगर्ट

दही
दही



ADD
Compare
X
योगर्ट
X
दही

योगर्ट बनाम दही पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg17.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए
4.00 IU140.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.9.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.11.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.12.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.12.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.15.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.17.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.75 µg0.43 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.17.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.17.8 विटामिन डी
0.00 IU3.00 IU
मक्खन
0 301
1.18.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.18.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.08 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.2.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg0.00 µg
मक्खन
0 30.3
2.3 मिनरल्स
2.3.1 कैल्शियम
110.00 mg83.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.4 लोहा
0.07 mg0.07 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.6 मैग्नीशियम
11.00 mg8.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.8 फास्फोरस
135.00 mg159.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
3.2.2 पोटैशियम
141.00 mg104.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
3.3.3 सोडियम
36.00 mg364.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
3.3.6 जस्ता
0.52 mg0.40 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
3.4 अन्य
3.4.1 पानी
85.10 g79.79 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
3.4.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0