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दही
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केफिर
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Compare
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
⌕
▼
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दही
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केफिर
दही बनाम केफिर कैलोरी
दही
केफिर
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
206.00 कैलोरी
168.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
98.00 Kcal
41.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
14.00 कैलोरी
20.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
28.00 कैलोरी
41.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
98.00 कैलोरी
41.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
11.12 g
3.79 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
3.38 g
4.48 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g
0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
2.67 g
4.61 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
4.30 g
0.93 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
4 %
3 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
1.72 g
0.66 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g
0.04 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.12 g
0.05 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.78 g
0.31 g
0
32.9
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
दही बनाम वनस्पतिक दूध
दही बनाम नकली मक्खन
दही बनाम बूजा
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
पनीर तथ्य
छाछ तथ्य
केफिर तथ्य
पूरा दूध तथ्य
वनस्पतिक दूध तथ्य
नकली मक्खन तथ्य
बूजा तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
जिंसीका तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
याक मक्खन तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
केफिर बनाम छाछ
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
केफिर बनाम पूरा दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
केफिर बनाम वनस्पतिक दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है