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याकुल्ट
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बासुंदी
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याकुल्ट
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बासुंदी

याकुल्ट बनाम बासुंदी

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
50.00 Kcal375.20 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.5 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
4.10 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
4.15 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
4.16 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
4.17 सर्विंग साइज
100
100
4.18 प्रोटीन
0.80 g14.90 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
4.20 कार्बोहाइड्रेट
12.00 g36.20 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
4.21.2 रेशा
0.00 g2.40 g
दूध तथ्य
0 10.3
4.21.5 चीनी
11.00 g30.50 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
4.22 फैट्स
0.10 g20.00 g
दूध
0.1 175
4.22.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है15 %
पनीर तथ्य
1 91
4.22.7 सैचुरेटेड फैट
0.00 g7.60 g
अमासी तथ्य
0 67
5.2.1 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
6.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g2.60 g
पनीर तथ्य
0 48
6.3.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g5.60 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
7 पोषण
7.1 सर्विंग साइज
100
100
7.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg26.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
7.3 विटामिन
7.3.1 विटामिन ए
0.00 IU66.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
7.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.11 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
7.3.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
7.3.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg0.52 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
7.3.11 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.18 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
7.3.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg5.40 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
7.3.17 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
7.3.21 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg3.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
7.3.24 विटामिन डी
0.00 IU195.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
7.3.26 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
7.4.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg4.68 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
7.4.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
7.6 मिनरल्स
7.6.1 कैल्शियम
17.00 mg473.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
7.6.3 लोहा
0.00 mg0.95 mg
पनीर तथ्य
0 70
7.6.6 मैग्नीशियम
2.00 mg3.63 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
7.6.9 फास्फोरस
12.00 mg105.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
7.6.12 पोटैशियम
32.00 mg231.10 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
7.7.3 सोडियम
15.00 mg167.20 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
7.7.6 जस्ता
0.00 mg0.45 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
10.7 अन्य
10.7.1 पानी
85.40 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
10.7.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
14 लाभ
14.1 स्वास्थ्य लाभ
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
14.2.2 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पोषण बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
14.3 बाल और सौंदर्य को लाभ
14.3.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे
चिकनी त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
14.3.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
14.4 पोषण महत्व और उपयोग
14.4.1 उपयोग
यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल
कोई उपयोग नहीं मिला
14.4.2 पोषाहार महत्व
कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
14.5 एलर्जी
14.5.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, पेट से विविध आवाजे
15 क्या है
15.1 क्या है
याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।
बासुंदी ज्यादातर भारत के पश्चिमी भागों, यानी महाराष्ट्र और गुजरात में खाई जानेवाली एक स्वादिष्ट मिठाई है।
15.1.1 रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
15.1.2 स्वाद
रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी
दूध जैसा, मिठा, थिक
15.1.3 सुगंध
दूध जैसा
दूध जैसा
15.1.4 शाकाहारी
15.2 मूल
जापान
इंडिया
16 कैसे बनाते है
16.1 सर्विंग साइज
100
100
16.2 सामग्री
लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी
इलायची, चारोली, दूध, केशर के प्रकार, चीनी
16.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
16.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, लागू नहीं
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
16.4 समय
16.4.1 तैयारी का समय
6-7 दिन किण्वन
10- 15 मिनट
16.4.2 पकाने का समय
NA
40
16.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
16.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
16.5.1 प्रशीतन तापमान
37.40 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
16.5.3 शेल्फ जीवन
1 महीना
3- 5 दिन