1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
101.20 Kcal0.00 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.8 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.11 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है425.00 कैलोरी
12.2
425
1.14 सर्विंग साइज
1.15 प्रोटीन
1.20 कार्बोहाइड्रेट
उपलब्ध नहीं है12.00 g
0
205
1.22.1 रेशा
1.22.4 चीनी
1.23 फैट्स
1.24.1 फैट की मात्रा
1.25.3 सैचुरेटेड फैट
1.25.5 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है2.00 g
0
162
1.25.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.25.11 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है2.50 IU
0
2499
4.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है3.50 mg
0
3.5
4.4.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
2.017
4.4.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है3.80 mg
0
13.112
4.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है1.50 mg
-0.026
1.5
4.4.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
0
87
4.4.14 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.35 µg
0
4.03
4.4.17 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है4.50 mg
0
7.7
4.4.20 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.25 IU
0
301
4.4.24 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
0
7.5
4.4.29 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
24.21
4.5.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है4.25 µg
0
30.3
4.7 मिनरल्स
4.7.1 कैल्शियम
1,545.45 mg0.25 mg
0
1705
4.7.3 लोहा
4.7.5 मैग्नीशियम
4.7.8 फास्फोरस
4.7.11 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
1794
4.7.14 सोडियम
4.8.2 जस्ता
4.9 अन्य
4.9.1 पानी
7.6.2 कैफीन
8 लाभ
8.1 स्वास्थ्य लाभ
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी
कैल्शियम और विटामिन बी, ज्वरनाशक, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
8.1.1 अन्य लाभ
शिशुओं के लिए अनुकूल
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा
8.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
8.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
8.2.3 बालों की देखभाल
8.3 पोषण महत्व और उपयोग
8.3.1 उपयोग
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है
कोई उपयोग नहीं मिला
8.3.2 पोषाहार महत्व
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
8.4 एलर्जी
8.4.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, उल्टी, घरघराहट
9 क्या है
9.1 क्या है
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।
मूर्सिक एक किण्वित दही क्रोमवो के राख से बना पेय है। यह केन्या में विशेष रूप से बनाया जाता है।
9.1.1 रंग
9.1.2 स्वाद
9.1.3 सुगंध
9.1.4 शाकाहारी
9.2 मूल
10 कैसे बनाते है
10.1 सर्विंग साइज
10.2 सामग्री
लागू नहीं
गाय या बकरी का पाश्चरीकृत दूध
10.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम
10.3 आवश्यक चीज़े
10.4 समय
10.4.1 तैयारी का समय
10.4.2 पकाने का समय
10.4.3 बुढ़ापे का समय
10.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
10.5.1 प्रशीतन तापमान
84.00 °Fउपलब्ध नहीं है
-20
383
10.5.2 शेल्फ जीवन