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पूरा दूध बनाम कैकिक पोषण
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पूरा दूध
कैकिक
कैकिक बनाम पूरा दूध पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
162.00 IU
99+
33.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
19
0.07 mg
12
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.24 mg
35
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.25 mg
25
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg
99+
4.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg
37
0.44 µg
38
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
3.00 mg
7
विटामिन डी
51.00 IU
6
29.00 IU
16
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg
5
0.70 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
29
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
113.00 mg
99+
157.00 mg
99+
लोहा
0.03 mg
99+
1.00 mg
13
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
0.00 mg
99+
फास्फोरस
84.00 mg
99+
126.00 mg
99+
पोटैशियम
132.00 mg
99+
108.00 mg
99+
सोडियम
43.00 mg
99+
347.00 mg
31
जस्ता
0.37 mg
99+
1.00 mg
36
अन्य
पानी
88.13 g
89.02 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
पूरा दूध बनाम एडाम चीज़
पूरा दूध बनाम फॉन्टीना चीज़
पूरा दूध बनाम गौडा चीज़
गाय के दूध से बने उत्पादों
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कूमीस तथ्य
फ्रोमेज फ्रैस तथ्य
चेशायर चीज़ तथ्य
एडाम चीज़ तथ्य
फॉन्टीना चीज़ तथ्य
गाय के दूध से बने उत्पादों
गौडा चीज़
कैलोरी
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पोषण
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क्या है
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कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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लाभ
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क्या है
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डेयरी उत्पाद की तुलना
कैकिक बनाम कूमीस
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
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क्या है
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कैलोरी
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