1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
257.00 Kcal174.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
154.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.2 1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
8
102
1.3 1 oz में कैलोरी
73.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.4 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
लागू नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
1.7 प्रोटीन
1.8 कार्बोहाइड्रेट
1.9.1 रेशा
1.10.1 चीनी
1.12 फैट्स
1.14.1 फैट की मात्रा
1.15.1 सैचुरेटेड फैट
1.15.4 ट्रांस फैट
1.16.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.16.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
1,470.00 IU445.00 IU
0
2499
2.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
2.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
2.3.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.03 mg0.04 mg
-0.026
1.5
2.3.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.2.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.3.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.4.2 विटामिन डी
1.4.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.1.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.3.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
1.8.3 लोहा
1.8.6 मैग्नीशियम
1.8.7 फास्फोरस
1.8.10 पोटैशियम
1.9.3 सोडियम
38.00 mg84.00 mg
0
7022.4
1.9.4 जस्ता
1.10 अन्य
1.10.1 पानी
1.11.2 कैफीन
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
NA
कैल्शियम और विटामिन बी
2.1.1 अन्य लाभ
NA
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
2.2.2 बालों की देखभाल
लागू नहीं
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
2.3.2 पोषाहार महत्व
NA
प्रोटीन का अच्छा स्रोत
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
3 क्या है
3.1 क्या है
व्हिप्ड क्रीम एक हलकी और मुलायम क्रीम होती है।
रिकोटा एक भेड़, गाय, बकरी, या इतालवी पानी भैंस की दूध से बनाया गया इतालवी मट्ठा चीज़ है।
3.1.1 रंग
3.1.2 स्वाद
3.1.3 सुगंध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
4.2 सामग्री
आधा कप चीनी, भारी क्रीम 1 कप
भारी क्रीम 1 कप, 8 कप पूरा दूध, नमक, सिरका
4.2.1 किण्वन एजेंट
4.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर
कटोरा, चीज़क्लॉथ, सॉस पैन, स्टरर
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
4.4.2 पकाने का समय
4.4.3 बुढ़ापे का समय
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
4.5.4 शेल्फ जीवन