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डेयरी पदार्थ

फेटी हुई मलाई बनाम कैकिक पोषण

फेटी हुई मलाई
कैकिक
कैकिक बनाम फेटी हुई मलाई पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg   
20
5.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
1,470.00 IU   
2
33.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
34
0.07 mg   
12
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg   
99+
0.24 mg   
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg   
99+
0.25 mg   
17
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.03 mg   
99+
0.03 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg   
37
4.00 µg   
37
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg   
99+
0.44 µg   
34
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg   
21
3.00 mg   
6
विटामिन डी
28.00 IU   
14
29.00 IU   
13
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg   
9
0.70 µg   
9
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.60 mg   
7
0.08 mg   
36
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.20 µg   
7
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
65.00 mg   
99+
157.00 mg   
99+
लोहा
0.03 mg   
99+
1.00 mg   
13
मैग्नीशियम
7.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+
फास्फोरस
62.00 mg   
99+
126.00 mg   
99+
पोटैशियम
75.00 mg   
99+
108.00 mg   
99+
सोडियम
38.00 mg   
99+
347.00 mg   
31
जस्ता
0.23 mg   
99+
1.00 mg   
33
अन्य
  
  
पानी
57.71 g   
89.02 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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