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उर्दा बनाम पनीर कैलोरी
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पनीर
पनीर बनाम उर्दा कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
84.00 कैलोरी
6
455.00 कैलोरी
99+
कैलोरी
136.00 Kcal
99+
366.00 Kcal
26
1 चम्मच में कैलोरी
30.00 कैलोरी
21
20.00 कैलोरी
15
1 oz में कैलोरी
80.00 कैलोरी
37
113.00 कैलोरी
99+
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
240.00 कैलोरी
99+
113.00 कैलोरी
37
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
18.00 g
32
100.00 g
3
कार्बोहाइड्रेट
6.00 g
99+
3.70 g
99+
रेशा
0.00 g
16
0.00 g
16
चीनी
6.00 g
99+
2.30 g
25
फैट्स
4.00 g
24
31.79 g
99+
फैट की मात्रा
-
34 %
30
सैचुरेटेड फैट
0.00 g
18.00 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
1.10 g
13
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g
99+
1.30 g
17
मोनोसैचुरेटेड फैट
1.30 g
99+
8.00 g
30
पोषण >>
<< सारांश
डेयरी उत्पाद की तुलना
उर्दा बनाम ब्री चीज़
उर्दा बनाम कैमेम्बर्ट चीज़
उर्दा बनाम हवार्ती चीज़
चीज़ के प्रकार
व्हे प्रोटीन तथ्य
क्वार्क तथ्य
गोम तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
हवार्ती चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
चेद्दार चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
चेशायर चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम क्वार्क
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम गोम
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम ईंट चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है