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स्विस चीज़
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स्विस चीज़ में पोषण
स्विस चीज़
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
92.00 mg
Rank: 16 (Overall)
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
1,047.00 IU
Rank: 11 (Overall)
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
Rank: 42 (Overall)
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg
Rank: 27 (Overall)
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg
Rank: 60 (Overall)
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
Rank: 27 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
Rank: 30 (Overall)
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
3.06 µg
Rank: 2 (Overall)
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.00 IU
Rank: 57 (Overall)
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
Rank: 19 (Overall)
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.60 mg
Rank: 17 (Overall)
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.40 µg
Rank: 21 (Overall)
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
890.00 mg
Rank: 7 (Overall)
0
1705
👆🏻
लोहा
0.13 mg
Rank: 49 (Overall)
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
33.00 mg
Rank: 15 (Overall)
0
444
👆🏻
फास्फोरस
574.00 mg
Rank: 9 (Overall)
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
574.00 mg
Rank: 6 (Overall)
0
1794
👆🏻
सोडियम
187.00 mg
Rank: 40 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
4.37 mg
Rank: 4 (Overall)
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
37.63 g
Rank: 78 (Overall)
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0
0
👆🏻
चीज़ के प्रकार
रिकोटा चीज़ तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
परिषक्रत चीज तथ्य
उर्दा तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
क्वार्क तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
रिकोटा चीज़ बनाम व्हे प्रोटीन
रिकोटा चीज़ बनाम क्वार्क
रिकोटा चीज़ बनाम गोम
गोम तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ईंट चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ब्री चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम रिकोटा ...
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
परिषक्रत चीज बनाम रिकोटा चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
उर्दा बनाम रिकोटा चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है