1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
55.00 Kcal98.00 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है206.00 कैलोरी
70
1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है14.00 कैलोरी
8
102
1.9 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है28.00 कैलोरी
12.2
204
1.11 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैलागू नहीं है
12.2
425
1.12 सर्विंग साइज
1.13 प्रोटीन
1.14 कार्बोहाइड्रेट
1.15.2 रेशा
उपलब्ध नहीं है0.00 g
0
10.3
1.15.5 चीनी
उपलब्ध नहीं है2.67 g
0
54.08
1.16 फैट्स
1.16.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.17.3 सैचुरेटेड फैट
3.2.2 ट्रांस फैट
5.5.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
5.6.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
6 पोषण
6.1 सर्विंग साइज
6.2 कोलेस्ट्रॉल
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
1.4.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.5.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.05 mg
-0.026
1.5
1.8.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है12.00 µg
0
87
1.9.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.9.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.9.6 विटामिन डी
1.10.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
0
7.5
1.10.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.10.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
0
30.3
1.11 मिनरल्स
1.11.1 कैल्शियम
1.12.3 लोहा
1.12.6 मैग्नीशियम
1.12.8 फास्फोरस
2.2.2 पोटैशियम
162.00 mg104.00 mg
0
1794
2.3.3 सोडियम
100.00 mg364.00 mg
0
7022.4
2.3.7 जस्ता
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
उपलब्ध नहीं है79.79 g
0
221
2.5.3 कैफीन
3 लाभ
3.1 स्वास्थ्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
आंत्र संक्रमण कम करता है, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, कर्करोग रोकता है
3.1.1 अन्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
हैंगओवर कम करता है, तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, ऊर्जा प्रदान करता है, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
3.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, त्वचा को निखार दे, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
3.2.3 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
3.3 पोषण महत्व और उपयोग
3.3.1 उपयोग
मुर्गी, सूअर या कुत्तों के लिए एक अच्छा खाना, कड़वाहट दूध मे चिकन या मछली का मांस भिगोने से वह अच्छी तरह से टेंडराइज़ होता है, पैरोंको सुख दे, घरेलु अचार के लिए एक आधार के रूप में प्रयोग करें, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें
कोई उपयोग नहीं मिला
3.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
3.4 एलर्जी
3.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, नाक बंद, कब्ज, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, खुजली, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, मौखिक सूजन, चकत्ते के रूप में पित्ती, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
4 क्या है
4.1 क्या है
कड़वाहट दूध एक तीखा खाद्य उत्पाद है जो या तो नींबू का रस या सिरका दूध में मिलाकर, या बैक्टीरियल किण्वन प्रक्रिया द्वारा बनाया जाता है|
दही एक नरम, सफेद पदार्थ हैं जो दूध जमनेसे बनता है, और चीज़ बनाने के लिए आधार के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
4.1.1 रंग
4.1.2 स्वाद
5.0.3 सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा, खट्टे गंध
5.1.1 शाकाहारी
5.3 मूल
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.3 सामग्री
निम्बू, दूध, सिरका
दूध, योगर्ट
6.4.2 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोकोकस बुल्गारिकस, स्ट्रेप्टोकोकस थेर्मोफिलस
7.2 आवश्यक चीज़े
7.3 समय
7.3.1 तैयारी का समय
7.3.4 पकाने का समय
7.3.6 बुढ़ापे का समय
8.2 भंडारण और शेल्फ लाइफ
8.2.1 प्रशीतन तापमान
8.6.3 शेल्फ जीवन