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श्रीखण्ड
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छास
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Compare
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
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श्रीखण्ड
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छास
श्रीखण्ड बनाम छास पोषण
श्रीखण्ड
छास
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.02 mg
10.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
630.00 IU
115.15 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
0.08 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
0.37 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 mg
0.14 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
0.08 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
17.00 µg
12.25 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
0.00 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
2.45 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.40 IU
2.45 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
0.00 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg
0.12 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
0.24 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
71.60 mg
284.20 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.50 mg
0.12 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
11.00 mg
26.95 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
62.50 mg
218.05 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
141.00 mg
369.95 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
30.00 mg
257.25 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.59 mg
1.03 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
61.50 g
220.81 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0.00 g
0
0
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
श्रीखण्ड बनाम क्वार्क
श्रीखण्ड बनाम छास
श्रीखण्ड बनाम व्हे प्रोटीन
डेयरी उत्पादों के प्रकार
स्कर तथ्य
कस्टर्ड तथ्य
दुल्स दे लेशे तथ्य
बर्फीला दूध तथ्य
क्वार्क तथ्य
छास तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कुरत तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लस्सी तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
छास बनाम कस्टर्ड
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
छास बनाम दुल्स दे लेशे
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
छास बनाम बर्फीला दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है