×

स्मेटाना
स्मेटाना

कूमीस
कूमीस



ADD
Compare
X
स्मेटाना
X
कूमीस

स्मेटाना बनाम कूमीस

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
292.00 Kcal200.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
5.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
5.7 सर्विंग साइज
100
100
5.8 प्रोटीन
2.50 g6.00 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
5.9 कार्बोहाइड्रेट
2.40 g28.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
5.9.3 रेशा
0.00 g3.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
5.9.6 चीनी
2.40 g12.00 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.2 फैट्स
30.00 g7.00 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.3.1 फैट की मात्रा
25 %उपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.6.1 सैचुरेटेड फैट
18.20 g5.00 g
अमासी तथ्य
0 67
4.5.2 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
4.6.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.10 g0.00 g
पनीर तथ्य
0 48
4.8.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
9.00 g0.00 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
100
100
5.2 कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg20.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
5.3 विटामिन
5.3.1 विटामिन ए
60.30 IU40.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
1.1.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 3.5
1.13.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.40 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
1.14.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
1.15.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
1.3.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.40 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
5.2.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg3.60 mg
दूध तथ्य
0 7.7
5.4.3 विटामिन डी
0.60 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
5.5.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
5.6.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.90 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 24.21
5.6.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
5.7 मिनरल्स
5.7.1 कैल्शियम
80.00 mg220.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
6.2.1 लोहा
0.10 mg1.12 mg
पनीर तथ्य
0 70
6.2.4 मैग्नीशियम
9.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 444
9.5.4 फास्फोरस
60.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 1409
9.6.2 पोटैशियम
100.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 1794
2.3.3 सोडियम
30.00 mg150.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
4.7.1 जस्ता
0.30 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 7.31
7.10 अन्य
7.10.1 पानी
63.80 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
7.11.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
8 लाभ
8.1 स्वास्थ्य लाभ
कब्ज को दूर रखे, पचाने के लिए आसान, बाहरी प्रारंभिक पाचन बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार
8.1.1 अन्य लाभ
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
8.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
8.2.1 त्वचा की देखभाल
नेचुरल एक्सफोलिएट की तरह काम करे, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम कर देता, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
NA
8.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
NA
8.3 पोषण महत्व और उपयोग
8.3.1 उपयोग
सलाद में डाला जा सकता है, स्मेटाना ऐपेटाइज़र, सूप, भोजन और डेसर्ट आदि के लिए सॉस के रूप में प्रयोग किया जाता है।
कोई उपयोग नहीं मिला
8.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध
8.4 एलर्जी
8.4.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
अनुपलब्ध
9 क्या है
9.1 क्या है
स्मेटाना एक गाढ़ी सफ़ेद-पिली और और थोड़ी खट्टे स्वाद क्रीम है जिसमे साधारणतः ४०% दुग्ध फैट होता है।
दूध के प्रकार
9.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.1.2 स्वाद
खट्टा
अनुपलब्ध
9.1.5 सुगंध
दूध जैसा
अनुपलब्ध
9.1.6 शाकाहारी
9.2 मूल
रूस
टाटर
10 कैसे बनाते है
10.1 सर्विंग साइज
100
200
10.2 सामग्री
पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम, योगर्ट
घोड़ी का दूध, दूध, भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
10.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
10.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा
पात्र
10.4 समय
10.4.1 तैयारी का समय
24-36 घंटे
3 से 5 दिन
10.5.2 पकाने का समय
लागू नहीं
कुछ घंटे
10.5.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
10.6 भंडारण और शेल्फ लाइफ
10.6.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F55.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
12.1.1 शेल्फ जीवन
10 से 14 दिन
अनजान