श्रीखण्ड बनाम मलाई चीज़
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
812.00 कैलोरी
22
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
279.00 Kcal
99+
350.00 Kcal
33
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
35.00 कैलोरी
10
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
99.00 कैलोरी
12
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
66.00 कैलोरी
3
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
8.00 g
99+
6.15 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
46.00 g
7
5.52 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
42.70 g
99+
3.76 g
34
फैट्स
7.00 g
38
34.44 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
65 %
20
सैचुरेटेड फैट
4.00 g
32
2.93 g
28
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
15.00 g
12
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है
0.22 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है
1.29 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.02 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
630.00 IU
30
1,111.00 IU
7
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.03 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.06 mg
32
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
1.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
0.03 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
12
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.86 mg
10
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
71.60 mg
99+
97.00 mg
99+
लोहा
उपलब्ध नहीं है
0.11 mg
99+
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
9.00 mg
99+
फास्फोरस
62.50 mg
99+
107.00 mg
99+
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
132.00 mg
99+
सोडियम
30.00 mg
99+
314.00 mg
33
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.50 mg
99+
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
52.62 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
अनुपलब्ध
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
चिकनी त्वचा देता है, छिद्र कम करता है
बालों की देखभाल
रूसी कम कर देता है
बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
कैलोरी से भरपूर, वसा की भरपूर मात्रा
एलर्जी
श्रीखण्ड और मलाई चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, नाक बंद, मौखिक सूजन, उल्टी, घरघराहट
क्या है
क्या है
श्रीखण्ड एक अर्द्ध नरम, मिठा खट्टा, किण्वित दही से तैयार किया गया उत्पाद है।
क्रीम चीज़ दूध से बना एक नरम, ताजा, पका हुआ चीज़ है, जो फैट से भरपूर होता है।
रंग
अनुपलब्ध
सफेद
श्रीखण्ड और मलाई चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, सौम्य, मिठा
श्रीखण्ड और मलाई चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा, सुहानी
शाकाहारी
अनुपलब्ध
Yes
मूल
इंडिया
संयुक्त राज्य अमेरिका
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
आधा कप चीनी, इलायची, ग्रीक योगर्ट, दूध, नट्स, केशर के प्रकार
कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, कोषर नमक, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
मेसोफिलिक बैक्टीरिया
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
कटोरा, कोलंडर, बड़ा बर्तन, मलमल
समय
तैयारी का समय
3- 4 घंटे
2 सप्ताह
पकाने का समय
NA
30
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
32.00 °F
22
40.00 °F
18
शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
3-4 सप्ताह
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