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मलाई चीज़ बनाम दुल्स दे लेशे पोषण
f
मलाई चीज़
दुल्स दे लेशे
दुल्स दे लेशे बनाम मलाई चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
29.00 mg
37
विटामिन
विटामिन ए
1,111.00 IU
7
267.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.02 mg
38
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.41 mg
13
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.21 mg
20
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
32
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
11.00 µg
24
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg
99+
0.31 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
2.60 mg
7
विटामिन डी
0.00 IU
39
6.00 IU
28
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.20 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg
10
0.20 mg
28
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
1.30 µg
19
मिनरल्स
कैल्शियम
97.00 mg
99+
251.00 mg
38
लोहा
0.11 mg
99+
0.17 mg
99+
मैग्नीशियम
9.00 mg
99+
22.00 mg
22
फास्फोरस
107.00 mg
99+
193.00 mg
35
पोटैशियम
132.00 mg
99+
350.00 mg
15
सोडियम
314.00 mg
33
129.00 mg
99+
जस्ता
0.50 mg
99+
0.79 mg
36
अन्य
पानी
52.62 g
28.71 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
मलाई चीज़ बनाम ब्लू चीज़
मलाई चीज़ बनाम स्विस चीज़
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स्विस चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
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दुल्स दे लेशे बनाम फेता चीज़
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दुल्स दे लेशे बनाम मोत्ज़ार...
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लाभ
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दुल्स दे लेशे बनाम कारमेल
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