1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
98.00 Kcal122.00 Kcal
0
904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है344.00 कैलोरी
70
1628
1.9 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.10 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
2.3 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
425.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
425
2.5 सर्विंग साइज
2.6 प्रोटीन
2.7 कार्बोहाइड्रेट
3.2.3 रेशा
3.3.3 चीनी
3.4 फैट्स
4.2.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
4.2.4 सैचुरेटेड फैट
4.3.2 ट्रांस फैट
4.3.5 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.31 g
0
48
4.3.9 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है1.13 g
0
32.9
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
5.2 कोलेस्ट्रॉल
5.3 विटामिन
5.3.1 विटामिन ए
115.15 IU182.00 IU
0
2499
5.4.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
5.4.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
5.4.11 विटामिन बी 3 (नियासिन)
5.4.13 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg0.06 mg
-0.026
1.5
5.5.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.5.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
5.5.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
5.6.3 विटामिन डी
7.1.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
8.5.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
8.5.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
8.7 मिनरल्स
8.7.1 कैल्शियम
284.20 mg139.00 mg
0
1705
8.7.3 लोहा
8.7.6 मैग्नीशियम
11.5.2 फास्फोरस
218.05 mg130.00 mg
0
1409
11.5.5 पोटैशियम
369.95 mg207.00 mg
0
1794
11.5.6 सोडियम
257.25 mg84.00 mg
0
7022.4
11.6.2 जस्ता
11.7 अन्य
11.7.1 पानी
11.7.4 कैफीन
12 लाभ
12.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
अनुपलब्ध
12.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
अनुपलब्ध
12.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
12.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, NA
12.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
NA
12.3 पोषण महत्व और उपयोग
12.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
12.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
12.4 एलर्जी
12.4.1 एलर्जी के लक्षण
13 क्या है
13.1 क्या है
छास
एक मिठाई या मीठी चटनी जो दूध और अंडे, या दूध और एक मालिकाना पाउडर से बनाई जाता है।
13.1.1 रंग
13.1.2 स्वाद
13.1.3 सुगंध
13.1.4 शाकाहारी
13.2 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
फ्रांस
14 कैसे बनाते है
14.1 सर्विंग साइज
14.2 सामग्री
दूध, नमक
मलाई, अंडे, फ्लेवर, फल, दूध, चीनी, जर्दी
14.2.1 किण्वन एजेंट
14.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
कटोरा, पात्र, स्टरर
14.4 समय
14.4.1 तैयारी का समय
14.4.2 पकाने का समय
14.4.3 बुढ़ापे का समय
14.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
14.5.1 प्रशीतन तापमान
14.5.2 शेल्फ जीवन