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छास
छास

कस्टर्ड
कस्टर्ड



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छास
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कस्टर्ड

छास बनाम कस्टर्ड पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.3 कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg51.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
115.15 IU182.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.8.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg0.22 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.7.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg0.13 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.12.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.14.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg9.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.16.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.52 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.3.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg0.10 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.8.1 विटामिन डी
2.45 IU47.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.9.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg1.20 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.12.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.14.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg0.20 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.16 मिनरल्स
1.16.1 कैल्शियम
284.20 mg139.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.17.6 लोहा
0.12 mg0.51 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.2.2 मैग्नीशियम
26.95 mg16.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.5.3 फास्फोरस
218.05 mg130.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
3.2.2 पोटैशियम
369.95 mg207.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.3.2 सोडियम
257.25 mg84.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.3.8 जस्ता
1.03 mg0.51 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.6 अन्य
4.6.1 पानी
220.81 g73.45 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
8.2.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0