होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
सेमिफ्रेडो बनाम रिकोटा चीज़ पोषण
f
सेमिफ्रेडो
रिकोटा चीज़
रिकोटा चीज़ बनाम सेमिफ्रेडो पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
40.70 mg
32
51.00 mg
29
विटामिन
विटामिन ए
80.00 IU
99+
445.00 IU
35
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.20 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg
26
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
33
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg
22
12.00 µg
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.34 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
20
0.00 mg
38
विटामिन डी
10.00 IU
31
10.00 IU
31
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
18
0.20 µg
16
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.33 mg
26
0.11 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
1.10 µg
24
मिनरल्स
कैल्शियम
109.00 mg
99+
207.00 mg
99+
लोहा
0.90 mg
16
0.38 mg
33
मैग्नीशियम
15.00 mg
34
11.00 mg
99+
फास्फोरस
107.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
249.00 mg
24
105.00 mg
99+
सोडियम
76.00 mg
99+
84.00 mg
99+
जस्ता
0.60 mg
99+
1.16 mg
32
अन्य
पानी
55.70 g
71.70 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
सेमिफ्रेडो बनाम आइसक्रीम
सेमिफ्रेडो बनाम बूजा
सेमिफ्रेडो बनाम रिकोटा चीज़
आइस क्रीम के प्रकार
स्पघेटीइस तथ्य
बर्फीला दूध तथ्य
सॉफ्ट सर्व तथ्य
कुल्फी तथ्य
आइसक्रीम तथ्य
बूजा तथ्य
आइस क्रीम के प्रकार
रिकोटा चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
काजू मक्खन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
नकली मक्खन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
रिकोटा चीज़ बनाम बर्फीला दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
रिकोटा चीज़ बनाम सॉफ्ट सर्व
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
रिकोटा चीज़ बनाम कुल्फी
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है