1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
886.00 Kcal279.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.7 सर्विंग साइज
1.8 प्रोटीन
1.9 कार्बोहाइड्रेट
1.9.2 रेशा
1.9.4 चीनी
1.10 फैट्स
1.10.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.10.4 सैचुरेटेड फैट
1.10.5 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
162
2.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
48.00 gउपलब्ध नहीं है
0
48
2.2.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
20.00 gउपलब्ध नहीं है
0
32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है630.00 IU
0
2499
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
3.5
3.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
2.017
3.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
13.112
3.3.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
3.3.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
3.3.11 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
4.03
3.3.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है1.50 mg
0
7.7
3.3.14 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
301
3.3.16 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.5
3.3.17 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
24.21
3.3.18 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है71.60 mg
0
1705
3.4.3 लोहा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
70
3.4.4 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
444
3.4.6 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है62.50 mg
0
1409
3.4.8 पोटैशियम
407.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1794
3.4.9 सोडियम
1,807.00 mg30.00 mg
0
7022.4
3.4.11 जस्ता
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.31
3.5 अन्य
3.5.1 पानी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
221
3.6.2 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
अनजान
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
4.1.1 अन्य लाभ
अनजान
कैल्शियम और विटामिन बी, अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
अनजान
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
4.2.2 बालों की देखभाल
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
4.3.2 पोषाहार महत्व
अनजान
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
5 क्या है
5.1 क्या है
पनीर का प्रकार
श्रीखण्ड एक अर्द्ध नरम, मिठा खट्टा, किण्वित दही से तैयार किया गया उत्पाद है।
5.1.1 रंग
5.1.2 स्वाद
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
इंडिया
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
नमक, योगर्ट
आधा कप चीनी, इलायची, ग्रीक योगर्ट, दूध, नट्स, केशर के प्रकार
6.2.1 किण्वन एजेंट
6.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
धूप में कुछ दिन
3- 4 घंटे
6.4.2 पकाने का समय
6.4.3 बुढ़ापे का समय
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है32.00 °F
-20
383
6.5.3 शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
साधारण 6 महीने