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कुरत बनाम कैकिक पोषण
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कुरत
कैकिक
कैकिक बनाम कुरत पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg
30
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
120.00 IU
99+
33.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
0.07 mg
12
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg
28
0.24 mg
35
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.20 mg
6
0.25 mg
25
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
99+
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
64.00 µg
4
4.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.20 µg
18
0.44 µg
38
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.80 mg
27
3.00 mg
7
विटामिन डी
15.00 IU
29
29.00 IU
16
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
18
0.70 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
117.00 mg
99+
157.00 mg
99+
लोहा
0.30 mg
39
1.00 mg
13
मैग्नीशियम
8.00 mg
99+
0.00 mg
99+
फास्फोरस
102.00 mg
99+
126.00 mg
99+
पोटैशियम
407.00 mg
13
108.00 mg
99+
सोडियम
1,807.00 mg
4
347.00 mg
31
जस्ता
3.20 mg
12
1.00 mg
36
अन्य
पानी
75.60 g
89.02 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
कुरत बनाम दुल्स दे लेशे
कुरत बनाम कस्टर्ड
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डेयरी उत्पादों के प्रकार
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छास तथ्य
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बर्फीला दूध तथ्य
दुल्स दे लेशे तथ्य
कस्टर्ड तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
श्रीखण्ड
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पोषण
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लाभ
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कैलोरी
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