होम
डेयरी पदार्थ


कैकिक बनाम बर्फीला दूध पोषण


बर्फीला दूध बनाम कैकिक पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
16.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
33.00 IU   
99+
111.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg   
12
0.05 mg   
16

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg   
34
0.25 mg   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mg   
17
0.14 mg   
30

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg   
99+
0.05 mg   
36

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg   
37
3.00 µg   
38

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg   
34
0.60 µg   
28

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg   
6
0.90 mg   
17

विटामिन डी
29.00 IU   
13
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg   
9
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg   
36
0.08 mg   
36

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.70 µg   
22

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
157.00 mg   
99+
135.00 mg   
99+

लोहा
1.00 mg   
13
0.27 mg   
38

मैग्नीशियम
0.00 mg   
99+
17.00 mg   
29

फास्फोरस
126.00 mg   
99+
116.00 mg   
99+

पोटैशियम
108.00 mg   
99+
208.00 mg   
25

सोडियम
347.00 mg   
31
54.00 mg   
99+

जस्ता
1.00 mg   
33
0.54 mg   
40

अन्य
  
  

पानी
89.02 g   
61.74 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

डेयरी उत्पादों सूची

डेयरी उत्पादों सूची


डेयरी उत्पाद की तुलना