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क्वार्क बनाम दूघ पोषण
f
क्वार्क
दूघ
दूघ बनाम क्वार्क पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
13.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
66.60 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg
27
0.03 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.70 µg
26
0.37 µg
39
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg
16
0.48 mg
23
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg
40
1.44 mg
8
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
137.50 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
12.00 mg
35
फास्फोरस
100.00 mg
99+
95.00 mg
99+
पोटैशियम
150.00 mg
99+
156.40 mg
39
सोडियम
40.00 mg
99+
7,022.40 mg
1
जस्ता
0.60 mg
38
0.45 mg
99+
अन्य
पानी
80.53 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्वार्क बनाम खोया
क्वार्क बनाम दूध का पाउडर
क्वार्क बनाम सेमिफ्रेडो
चीज़ के प्रकार
बर्फीला दूध तथ्य
मक्खन वसा तथ्य
याक का दूध तथ्य
गोम तथ्य
सेमिफ्रेडो तथ्य
खोया तथ्य
चीज़ के प्रकार
दूध का पाउडर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
अनग्लैस क्रीम
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
क्लेबर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
दूघ बनाम याक का दूध
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
दूघ बनाम गोम
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
दूघ बनाम मक्खन वसा
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...