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डेयरी पदार्थ

प्रोवोलोन चीज़ बनाम दावत पोषण

प्रोवोलोन चीज़
दावत
दावत बनाम प्रोवोलोन चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg   
22
14.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
880.00 IU   
20
106.23 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
37
0.05 mg   
20
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg   
24
0.20 mg   
39
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg   
27
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
24
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg   
25
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.46 µg   
14
0.18 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.30 mg   
25
विटामिन डी
20.00 IU   
22
4.04 IU   
29
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
0.10 µg   
16
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg   
26
0.09 mg   
34
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.20 µg   
14
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
756.00 mg   
9
127.00 mg   
99+
लोहा
0.52 mg   
25
0.05 mg   
99+
मैग्नीशियम
28.00 mg   
16
12.70 mg   
34
फास्फोरस
496.00 mg   
13
95.00 mg   
99+
पोटैशियम
138.00 mg   
99+
155.00 mg   
40
सोडियम
876.00 mg   
10
49.00 mg   
99+
जस्ता
3.23 mg   
11
0.44 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
40.95 g   
87.60 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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