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डेयरी पदार्थ


प्रोवोलोन चीज़ बनाम दावत पोषण


दावत बनाम प्रोवोलोन चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg   
22
14.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
880.00 IU   
20
106.23 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
37
0.05 mg   
20

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg   
24
0.20 mg   
39

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg   
27
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
24
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg   
25
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.46 µg   
14
0.18 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.30 mg   
25

विटामिन डी
20.00 IU   
22
4.04 IU   
29

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
0.10 µg   
16

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg   
26
0.09 mg   
34

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.20 µg   
14
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
756.00 mg   
9
127.00 mg   
99+

लोहा
0.52 mg   
25
0.05 mg   
99+

मैग्नीशियम
28.00 mg   
16
12.70 mg   
34

फास्फोरस
496.00 mg   
13
95.00 mg   
99+

पोटैशियम
138.00 mg   
99+
155.00 mg   
40

सोडियम
876.00 mg   
10
49.00 mg   
99+

जस्ता
3.23 mg   
11
0.44 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
40.95 g   
87.60 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीज़ के प्रकार

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