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डेयरी पदार्थ


दावत बनाम प्रोवोलोन चीज़ पोषण


प्रोवोलोन चीज़ बनाम दावत पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg   
99+
69.00 mg   
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए
106.23 IU   
99+
880.00 IU   
20

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
20
0.02 mg   
37

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg   
39
0.32 mg   
24

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.16 mg   
27

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.07 mg   
24

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
10.00 µg   
25

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg   
99+
1.46 µg   
14

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.30 mg   
25
0.00 mg   
29

विटामिन डी
4.04 IU   
29
20.00 IU   
22

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg   
16
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg   
34
0.23 mg   
26

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
2.20 µg   
14

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
127.00 mg   
99+
756.00 mg   
9

लोहा
0.05 mg   
99+
0.52 mg   
25

मैग्नीशियम
12.70 mg   
34
28.00 mg   
16

फास्फोरस
95.00 mg   
99+
496.00 mg   
13

पोटैशियम
155.00 mg   
40
138.00 mg   
99+

सोडियम
49.00 mg   
99+
876.00 mg   
10

जस्ता
0.44 mg   
99+
3.23 mg   
11

अन्य
  
  

पानी
87.60 g   
40.95 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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