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परिषक्रत चीज बनाम वाष्पीकृत दूध पोषण
f
परिषक्रत चीज
वाष्पीकृत दूध
वाष्पीकृत दूध बनाम परिषक्रत चीज पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg
34
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,131.00 IU
5
2.50 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
39
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg
36
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
34
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg
28
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg
12
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
विटामिन डी
301.00 IU
1
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.50 µg
1
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg
11
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.64 µg
6
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
772.80 mg
8
0.25 mg
99+
लोहा
0.26 mg
39
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
37.80 mg
11
3.25 mg
99+
फास्फोरस
718.20 mg
6
2.50 mg
99+
पोटैशियम
297.00 mg
18
0.25 mg
99+
सोडियम
1,705.00 mg
5
1.25 mg
99+
जस्ता
3.90 mg
6
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
39.61 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
परिषक्रत चीज बनाम व्हे प्रोटीन
परिषक्रत चीज बनाम सॉफ्ट सर्व
परिषक्रत चीज बनाम जमा हुआ योगर्ट
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
उर्दा तथ्य
गधे का दूध तथ्य
हिरन का दूध तथ्य
ऊंट का दूध तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
सॉफ्ट सर्व तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
जमा हुआ योगर्ट
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
छास
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
क्वार्क
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
वाष्पीकृत दूध बनाम गधे का दूध
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
वाष्पीकृत दूध बनाम ऊंट का दूध
पोषण
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लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
वाष्पीकृत दूध बनाम हिरन का दूध
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...