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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
4.60 mg
99+
14.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
174.00 IU
99+
106.23 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.05 mg
20
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg
99+
0.20 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
99+
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
-
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.80 µg
39
-
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg
33
0.18 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.10 mg
37
0.30 mg
34
विटामिन डी
46.00 IU
11
4.04 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
13
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.09 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
32
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
127.00 mg
99+
127.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.05 mg
99+
मैग्नीशियम
11.90 mg
39
12.70 mg
37
फास्फोरस
101.00 mg
99+
95.00 mg
99+
पोटैशियम
161.00 mg
40
155.00 mg
99+
सोडियम
47.50 mg
99+
49.00 mg
99+
जस्ता
0.50 mg
99+
0.44 mg
99+
अन्य
पानी
89.40 g
87.60 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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