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दावत बनाम फेता चीज़ पोषण
f
दावत
फेता चीज़
फेता चीज़ बनाम दावत पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
106.23 IU
99+
422.00 IU
37
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
20
0.23 mg
7
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg
39
1.27 mg
4
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.99 mg
7
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.42 mg
4
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
48.00 µg
9
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg
99+
2.54 µg
3
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.30 mg
25
0.00 mg
29
विटामिन डी
4.04 IU
29
24.00 IU
17
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
16
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg
34
0.18 mg
30
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
2.70 µg
9
मिनरल्स
कैल्शियम
127.00 mg
99+
493.00 mg
25
लोहा
0.05 mg
99+
0.65 mg
20
मैग्नीशियम
12.70 mg
34
19.00 mg
26
फास्फोरस
95.00 mg
99+
337.00 mg
29
पोटैशियम
155.00 mg
40
62.00 mg
99+
सोडियम
49.00 mg
99+
917.00 mg
9
जस्ता
0.44 mg
99+
2.88 mg
17
अन्य
पानी
87.60 g
55.22 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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दावत बनाम मलाई चीज़
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फेता चीज़ बनाम म्युएन्स्टर चीज़
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