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 La mia dieta latticini

Paneer vs Giuncata Nutrizione

Paneer
Giuncata
Giuncata vs Paneer Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
4,60 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
174,00 IU  
99+
106,23 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg  
39
-  
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,18 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg  
37
0,30 mg  
34
Vitamina D
46,00 IU  
11
4,04 IU  
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
17
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
127,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Ferro
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Magnesio
11,90 mg  
39
12,70 mg  
37
Fosforo
101,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+
Potassio
161,00 mg  
40
155,00 mg  
99+
Sodio
47,50 mg  
99+
49,00 mg  
99+
Zinco
0,50 mg  
99+
0,44 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
89,40 g  
87,60 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
<< Calorie

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