मुर्सिक

फिल्मजोल्क

मुर्सिक बनाम फिल्मजोल्क

मुर्सिक

फिल्मजोल्क

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1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

0.00 Kcal60.00 Kcal

0 904

1.2 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

70 1628

1.3 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

8 102

1.4 1 oz में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 204

1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

425.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज

100

1.7 प्रोटीन

0.00 g8.00 g

0 215

1.8 कार्बोहाइड्रेट

12.00 g20.00 g

0 205

1.8.1 रेशा

2.50 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 चीनी

1.50 g17.00 g

0 54.08

1.9 फैट्स

3.50 g4.00 g

0.1 175

1.9.1 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

1 91

1.9.2 सैचुरेटेड फैट

3.50 g2.70 g

0 67

1.9.3 ट्रांस फैट

2.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

1.00 g0.06 g

0 48

1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

0.25 g0.96 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg0.00 mg

0 325

2.3 विटामिन

2.3.1 विटामिन ए

2.50 IU13.44 IU

0 2499

2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

3.50 mg0.04 mg

0 3.5

2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.25 mg0.16 mg

0 2.017

2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

3.80 mg0.09 mg

0 13.112

2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

1.50 mg0.40 mg

-0.026 1.5

2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

2.50 µg12.30 µg

0 87

2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.35 µg0.34 µg

0 4.03

2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

4.50 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 विटामिन डी

0.25 IUउपलब्ध नहीं है

0 301

2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

2.50 µg0.10 µg

0 7.5

2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.25 mg0.10 mg

0 24.21

2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

4.25 µg0.30 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कैल्शियम

0.25 mg385.00 mg

0 1705

2.4.2 लोहा

5.25 mg0.00 mg

0 70

2.4.3 मैग्नीशियम

3.25 mg11.50 mg

0 444

2.4.4 फास्फोरस

2.50 mg93.10 mg

0 1409

2.4.5 पोटैशियम

0.25 mg170.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

1.25 mg37.50 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्ता

0.25 mg0.43 mg

0 7.31

2.5 अन्य

2.5.1 पानी

0.25 g87.42 g

0 221

2.5.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 लाभ

3.1 स्वास्थ्य लाभ

कैल्शियम और विटामिन बी, ज्वरनाशक, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा

कब्ज को दूर रखे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, अग्न्याशय, जिगर और पित्त के स्राव को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

3.1.1 अन्य लाभ

लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा

3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

3.2.1 त्वचा की देखभाल

इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध

चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

3.2.2 बालों की देखभाल

अनजान

3.3 पोषण महत्व और उपयोग

3.3.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

3.3.2 पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर

विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर

3.4 एलर्जी

3.4.1 एलर्जी के लक्षण

उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, उल्टी, घरघराहट

अनुपलब्ध

4 क्या है

4.1 क्या है

मूर्सिक एक किण्वित दही क्रोमवो के राख से बना पेय है। यह केन्या में विशेष रूप से बनाया जाता है।

फिल्मजोल्क एक किण्वित दूध उत्पाद है, जो स्वीडन और नॉर्डिक देशों में लोकप्रिय उत्पाद है।

4.1.1 रंग

सफेद

4.1.2 स्वाद

कड़वा, तेज़

खट्टा

4.1.3 सुगंध

दूध जैसा