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Mursik
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Calories

Calories dans 1 tasse

100,00 Kcal70,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,00 Kcal60,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal15,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

37,00 Kcal35,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

425,00 Kcal58,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

0,00 g8,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

12,00 g20,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,50 g17,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,50 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

5 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

3,50 g2,70 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g0,06 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,25 g0,96 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

2,50 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU13,44 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,40 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg12,30 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg0,34 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,25 IU2,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

0,25 mg385,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

5,25 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

3,25 mg11,50 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

2,50 mg93,10 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

0,25 mg170,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1,25 mg37,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,43 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

0,25 g87,42 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
Evite constipation, Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore l'appétit, Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Stimule la sécrétion du pancréas, du foie et de la bile, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
Renforce le système immunitaire, Améliore l'appétit, Lactose intolérants, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, Natural adoucisseur de la peau

Soin des Cheveux

-
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
Bonne source de vitamine B-12, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
-

Quel est

Quel est

mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
filmjölk est un produit traditionnel de lait fermenté de sweden, et un produit laitier commun dans les pays nordiques.

Couleur

Blanc
Blanc

Saveur

Amer, Pointu
Acide

Arôme

Laiteux
Odeur aigre

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Kenya
Les pays nordiques

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
Lait

Fermentation Agent

Lactobacillus plantarum
-

Choses dont tu as besoin

Gourd séchés
Récipient

Temps Durée

Temps de Préparation

2- 3 heures
2 jours

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

2 - 4 semaines
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

Autour de 3 mois
10 à 14 jours