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डेयरी पदार्थ


म्युएन्स्टर चीज़ बनाम प्रोवोलोन चीज़


प्रोवोलोन चीज़ बनाम म्युएन्स्टर चीज़


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
368.00 Kcal   
25
351.00 Kcal   
32

कैलोरी 1 पैट में
486.00 कैलोरी   
17
463.00 कैलोरी   
16

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
60.00 कैलोरी   
13

कैलोरी 1 कप में
104.00 कैलोरी   
15
100.00 कैलोरी   
13

कैलोरी 1 छड़ी में
103.00 कैलोरी   
7
98.00 कैलोरी   
6

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
23.41 g   
18
25.58 g   
10

कार्बोहाइड्रेट
1.12 g   
99+
2.14 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
1.12 g   
17
0.56 g   
12

फैट्स
30.04 g   
99+
26.62 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
19.11 g   
99+
17.08 g   
99+

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.66 g   
40
0.77 g   
34

मोनोसैचुरेटेड फैट
8.71 g   
19
7.39 g   
34

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
96.00 mg   
12
69.00 mg   
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,012.00 IU   
13
880.00 IU   
20

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg   
99+
0.02 mg   
37

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg   
25
0.32 mg   
24

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
39
0.16 mg   
27

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
32
0.07 mg   
24

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg   
23
10.00 µg   
25

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.47 µg   
13
1.46 µg   
14

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
22.00 IU   
20
20.00 IU   
22

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg   
23
0.23 mg   
26

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg   
11
2.20 µg   
14

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
717.00 mg   
12
756.00 mg   
9

लोहा
0.41 mg   
30
0.52 mg   
25

मैग्नीशियम
27.00 mg   
17
28.00 mg   
16

फास्फोरस
468.00 mg   
15
496.00 mg   
13

पोटैशियम
134.00 mg   
99+
138.00 mg   
99+

सोडियम
628.00 mg   
21
876.00 mg   
10

जस्ता
2.81 mg   
18
3.23 mg   
11

अन्य
  
  

पानी
41.77 g   
40.95 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
दृष्टि के लिए अच्छा, स्वस्थ हड्डियों   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

म्युएन्स्टर चीज़ और प्रोवोलोन चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
डेयरी उत्पाद   
प्रोवोलोन चीज़ गाय के दूध से बना चीज़ का एक इतालवी प्रकार है।   

रंग
अनुपलब्ध   
हल्का पीला   

म्युएन्स्टर चीज़ और प्रोवोलोन चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध   
बटरी, सौम्य, तेज़, मसालेदार, मिठा, टैंगी   

म्युएन्स्टर चीज़ और प्रोवोलोन चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
सुहानी   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
यूरोप, यूनान, इटली   
इटली   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   
चीज़ साल्ट, ठंडा पानी, पाश्चरीकृत गाय के दूध, रेनेट, थेर्मोफिलिक स्टार्टर   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
अनुपलब्ध   

पकाने का समय
अनजान   
अनजान   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
चार महीने   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F   
1
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
2- 3 सप्ताह   

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चीज़ के प्रकार

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