होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
मोंटेरे चीज़ बनाम दूध पोषण
f
मोंटेरे चीज़
दूध
दूध बनाम मोंटेरे चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg
18
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
769.00 IU
24
47.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
39
0.02 mg
36
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.39 mg
15
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
21
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg
17
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg
22
0.47 µg
31
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
22.00 IU
20
1.00 IU
33
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg
23
0.01 mg
40
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg
11
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
746.00 mg
10
125.00 mg
99+
लोहा
0.72 mg
19
0.03 mg
99+
मैग्नीशियम
27.00 mg
17
11.00 mg
38
फास्फोरस
444.00 mg
20
95.00 mg
99+
पोटैशियम
81.00 mg
99+
150.00 mg
99+
सोडियम
600.00 mg
25
44.00 mg
99+
जस्ता
3.00 mg
13
0.42 mg
99+
अन्य
पानी
41.01 g
89.92 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
मोंटेरे चीज़ बनाम रोमानो चीज़
मोंटेरे चीज़ बनाम रोकफोर्ट चीज़
मोंटेरे चीज़ बनाम तिलसित चीज़
चीज़ के प्रकार
म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
न्यूफशतेल चीज़ तथ्य
पोर्ट दे सलूट चीज़ त...
प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
रोमानो चीज़ तथ्य
रोकफोर्ट चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
तिलसित चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
पनीर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
पनीर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
दूध बनाम न्यूफशतेल चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
दूध बनाम पोर्ट दे सलूट चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
दूध बनाम प्रोवोलोन चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...