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लिम्बुर्गर चीज़ बनाम मूंगफली का मक्खन पोषण
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मूंगफली का मक्खन बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,155.00 IU
4
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.15 mg
8
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg
8
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
35
13.11 mg
1
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg
18
0.44 mg
3
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg
6
87.00 µg
1
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg
22
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
0.00 mg
38
विटामिन डी
20.00 IU
26
0.00 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
13
0.00 µg
19
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
34
9.10 mg
2
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
15
0.30 µg
29
मिनरल्स
कैल्शियम
497.00 mg
24
49.00 mg
99+
लोहा
0.13 mg
99+
1.74 mg
9
मैग्नीशियम
21.00 mg
26
168.00 mg
5
फास्फोरस
393.00 mg
22
335.00 mg
30
पोटैशियम
128.00 mg
99+
558.00 mg
7
सोडियम
800.00 mg
13
426.00 mg
29
जस्ता
2.10 mg
28
2.51 mg
25
अन्य
पानी
48.42 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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लिम्बुर्गर चीज़ बनाम रोमानो चीज़
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