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डेयरी पदार्थ

मूंगफली का मक्खन बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण

मूंगफली का मक्खन
लिम्बुर्गर चीज़
लिम्बुर्गर चीज़ बनाम मूंगफली का मक्खन पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
0.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
0.00 IU   
99+
1,155.00 IU   
4
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.15 mg   
8
0.08 mg   
11
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
0.50 mg   
8
विटामिन बी 3 (नियासिन)
13.11 mg   
1
0.16 mg   
26
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.44 mg   
3
0.09 mg   
16
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
87.00 µg   
1
58.00 µg   
5
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
1.04 µg   
21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.00 IU   
39
20.00 IU   
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.50 µg   
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
9.10 mg   
2
0.23 mg   
26
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
2.30 µg   
13
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
49.00 mg   
99+
497.00 mg   
24
लोहा
1.74 mg   
9
0.13 mg   
99+
मैग्नीशियम
168.00 mg   
5
21.00 mg   
23
फास्फोरस
335.00 mg   
30
393.00 mg   
22
पोटैशियम
558.00 mg   
7
128.00 mg   
99+
सोडियम
426.00 mg   
29
800.00 mg   
13
जस्ता
2.51 mg   
23
2.10 mg   
26
अन्य
  
  
पानी
0.25 g   
48.42 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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