लस्सी बनाम मूंगफली का मक्खन पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
33.42 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.15 mg
8
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg
99+
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
34
13.11 mg
1
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.44 mg
3
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg
31
87.00 µg
1
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg
99+
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg
10
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.22 IU
37
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg
35
9.10 mg
2
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg
17
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
101.39 mg
99+
49.00 mg
99+
लोहा
0.06 mg
99+
1.74 mg
9
मैग्नीशियम
9.64 mg
99+
168.00 mg
5
फास्फोरस
85.70 mg
99+
335.00 mg
30
पोटैशियम
142.14 mg
99+
558.00 mg
7
सोडियम
38.84 mg
99+
426.00 mg
29
जस्ता
0.39 mg
99+
2.51 mg
23
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
