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मूंगफली का मक्खन बनाम व्हे प्रोटीन पोषण
f
मूंगफली का मक्खन
व्हे प्रोटीन
व्हे प्रोटीन बनाम मूंगफली का मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
27.03 mg
38
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.15 mg
8
0.61 mg
2
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
2.02 mg
1
विटामिन बी 3 (नियासिन)
13.11 mg
1
1.14 mg
5
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.44 mg
3
0.61 mg
2
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
87.00 µg
1
33.00 µg
11
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
2.45 µg
4
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
9.10 mg
2
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
49.00 mg
99+
469.00 mg
27
लोहा
1.74 mg
9
1.13 mg
11
मैग्नीशियम
168.00 mg
5
195.00 mg
4
फास्फोरस
335.00 mg
30
1,321.00 mg
2
पोटैशियम
558.00 mg
7
500.00 mg
10
सोडियम
426.00 mg
29
156.00 mg
99+
जस्ता
2.51 mg
23
6.18 mg
2
अन्य
पानी
0.25 g
3.44 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
मूंगफली का मक्खन बनाम आइसक्रीम
मूंगफली का मक्खन बनाम खट्टी मलाई
मूंगफली का मक्खन बनाम शिशूयोंके लिए नुस्खा
चीज़ के प्रकार
नकली मक्खन तथ्य
काजू मक्खन तथ्य
रिकोटा चीज़ तथ्य
मुर्सिक तथ्य
आइसक्रीम तथ्य
खट्टी मलाई तथ्य
चीज़ के प्रकार
शिशूयोंके लिए नुस्खा
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
भैंस का दही
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लस्सी
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
व्हे प्रोटीन बनाम काजू मक्खन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
व्हे प्रोटीन बनाम रिकोटा चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
व्हे प्रोटीन बनाम मुर्सिक
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है