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केफिर
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जिलेटो
जिलेटो



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केफिर
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जिलेटो

केफिर बनाम जिलेटो पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg45.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए
569.00 IU400.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.2.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.2.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.9.2 विटामिन डी
41.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
1.6.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.00 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.6.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
1.2.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
130.00 mg100.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.2.2 लोहा
0.04 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.2.4 मैग्नीशियम
12.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 444
2.3.3 फास्फोरस
105.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 1409
2.3.8 पोटैशियम
164.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 1794
2.4.2 सोडियम
40.00 mg70.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
3.2.5 जस्ता
0.46 mg0.00 mg
मक्खन
0 7.31
3.4 अन्य
3.4.1 पानी
90.07 g65.00 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
3.4.8 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0